Gli omega-3 sono tra gli integratori più richiesti da chi vuole prendersi cura del proprio benessere in modo continuativo. La difficoltà non è capire “se fanno bene” in astratto, ma come scegliere tra prodotti con concentrazioni, dosaggi e numeri di capsule molto diversi. Guardare solo il prezzo della scatola rischia di essere fuorviante: quello che conta davvero è quanto dura la confezione e qual è il costo mensile reale.
Oltre il prezzo per confezione: il costo per mese
Due prodotti con un prezzo simile possono avere una durata molto diversa. Se uno richiede tre capsule al giorno e l’altro una sola, la differenza di costo reale nel tempo può essere importante. Per questo è utile calcolare il costo per mese, considerando dose giornaliera e numero di capsule totali.
Tre prodotti concreti da confrontare
Per farti un’idea delle differenze tra formati e posizionamento puoi confrontare, ad esempio:
- OMEGA PHARMA DIVER 100®, spesso scelto come formato noto.
- Enerzona omega 3 rx 240 capsule, utile per chi vuole una scorta lunga e ridurre la frequenza di riordino.
- SOLGAR® Omega-3 Double Strength, opzione di fascia più alta, utilizzata come riferimento “premium”.
Routine quotidiana e aderenza
L’integrazione ha senso solo se riesci a seguirla nel tempo. Prima di scegliere, chiediti:
- Quante capsule al giorno sono sostenibili per me?
- Questo formato è comodo da portare al lavoro o in viaggio?
- Preferisco una scorta lunga o confezioni più piccole da rinnovare spesso?
DISCLAIMER: Questo contenuto è a scopo informativo e può includere parti generate da AI. Non è revisionato da personale medico. In caso di dubbi o terapie farmacologiche in corso, si consiglia di fare riferimento al proprio medico e/o a fonti ufficiali.