Mindfulness e Salute Mentale: Tecniche pratiche per il benessere quotidiano

E-BOOK DIGITALE :Mindfulness e Salute Mentale: Il Tuo Percorso Verso un Benessere Olistico Nel frenetico mondo di oggi, prendersi un momento per ascoltare se stessi può sembrare un lusso, ma è una necessità. Mindfulness e Salute Mentale è più di un semplice ebook; è una bussola che ti guida verso la pace interiore, la chiarezza mentale e una vita più soddisfacente. Questo libro rappresenta un viaggio alla scoperta della mindfulness, una pratica millenaria che ha dimostrato di avere benefici...